앉았다 일어나고 어지러운 이유는?
오랜시간 앉아서 일하는 사람들은 자주 느끼는 것으로 앉았다 일어날 때 갑자기 머리가 핑하면서 도는 어지러움이 생길 때가 있습니다. 이런 증상을 간혹 빈혈이라고 하기도 하지만 다른 이유도 있다고 하여 알아보았습니다. 일단 빈혈인 경우도 있습니다. 그러나 유독 앉았다 일어날 때 어지러운 경우라면 기립성 저혈압일 확률이 높다고 합니다. 이런 상태인 사람들이 현대사회에서 많이 있다고 하고 주로 어지러움과 같이 눈앞이 잘 보이지 않는 증상들이 생기기도 하여서 부상의 위험이 있다고 합니다. 혹시나 증상이 심하다면 철분을 먹어 주는 방법이 예방법이라고 합니다. 또 일주일에 3번이상은 유산소운동으로 30분정도씩 해주는 것이 좋다고 합니다. 그외로 족욕등의 혈액순환을 시켜주는 행동이 좋다고 합니다.